Se puede concebir una mujer sin pecho?

Querámoslo o no el pecho es una parte indisociable de nuestra feminidad. Con él nos damos, nos expresamos y nos erotizamos. Lo encontramos en el arte, la literatura, la historia, las leyendas y es un soporte publicitario omnipresente.

Porque el pecho es el origen de la identificación de la mujer y el símbolo sexual femenino de nuestro mundo occidental. (En oriente los glúteos o la cadera, en China los pies, el cuello y las manos…). Es imagen y proyección de la mujer en su totalidad, es testimonio y tal vez síntoma de una sociedad. ¿Por qué actualmente a más del 10% de mujeres nos afecta el cáncer de mama? ¿Es ésta una manifestación sintomática de la crisis de la feminidad en el mundo occidental?

El condicionamiento de las mujeres por los pechos publicitarios es tan grande que muchas se identifican con esta parte del cuerpo y se convierte en el centro de la vida de relación, en el índice del poder de seducción, en el criterio de su éxito.
La dictadura del pecho publicitario nos conduce al pecho objeto, especialmente en relación a su aspecto estético y erótico (cirugía estética…).
El pecho publicitario obedece a los estereotipos de belleza, juventud, erotismo, felicidad y nos dicta el “canon” del pecho bonito. El pecho real obedece a las leyes de la gravedad, de la genética, de la anatomía, de la psicología, de la enfermedad, de la evolución personal y de la aceptación. Y éstos son aspectos no presentes en la visión tan parcial que nuestra sociedad hace de la persona.
Qué repercusión tiene todo esto en una mujer mastectomizada?
Empezando por la consulta médica (si es un médico), el hecho de mostrarlos, desnuda ante un hombre vestido y exponerse a exploración manual, puede hacer aflorar en muchas mujeres la fantasía de violación o seducción reprimida.
Y si su pareja está presente, ¿es el soporte para la compañera? ¿Es el abandono si no está presente? ¿Cómo afectará a la relación?
Todo esto puede que se quede oculto porque en un principio ante el diagnóstico ponemos la propia supervivencia por delante de cualquier cuestión o valoración. Pero después…
Y cuando está sin pecho, ya mastectomizada ¿qué visión de sí misma surge?, ¿qué sentimientos afloran?
Y ¿quién atiende, informa y da soporte a la pareja o allegados de la mujer afectada?
Con la mastectomía se quita una parte fundamental de nuestra anatomía femenina y se cae en la trampa de la concepción cultural de este órgano. Esto puede incidir en nuestro modo de sentirnos mujer, en nuestras relaciones, en nuestra sexualidad en asumir una nueva imagen. Y una se enfrenta al rechazo, a la incapacidad de seducción, a la pérdida, a la muerte.
Pero el pecho también está presente en los movimientos de liberación que reivindican y redescubren el valor de nuestra feminidad, más allá de lo erótico fetichista. No hay que sujetarlos, hay que mostrar su movimiento, y abrirse a una nueva perspectiva de vida guiada por valores profundos de amor y redención que permitan el resurgir de una nueva mujer.
Tendremos que elaborar el duelo de la pérdida de una parte de nuestro cuerpo, revisar nuestros estereotipos culturales, reconsiderar nuestra escala de valores, nuestras relaciones íntimas, laborales y sociales. Tendremos que recuperar nuestro erotismo, nuestra capacidad de amarnos y las energías femeninas sanadoras. Y en esto es de gran ayuda contar con el apoyo de un compañero capaz de comprender y amar. Pero también lo podemos alcanzar solas o en compañía de otras mujeres.
Afrontar esta nueva situación es tu oportunidad:
Puedes construir tu nueva identidad de género para develar y rescatar tu feminidad y reconstruir el significante "pecho", más allá de los atributos sexuales. Y compartirlo con los hombres.
Te puede ayudar el documento “mi libreta de trabajo”, o la participación en el grupo de te.

Aquí encontrarás temas que he sistematizado según mi propia experiencia. Son sugerencias que te puedes tomar como una pauta para reflexionar, que te ayudarán a comprender y asimilar la experiencia del cáncer de mama. Si das tu respuesta a las preguntas que se formulan, puedes descubrir lo que te ha llevado hasta aquí y qué quieres hacer a partir de ahora. Este es el guión que trabajamos en el grupo del té. Si quieres hacer este trabajo en grupo, solicítalo.

Contenido:

Infórmate
La vivencia personal
Que dicen los expertos
Que es lo que no hemos sido capaces de expresar
Haciendo balance
Recuperando la salud

Infórmate
Cuando las personas tienen información sobre la enfermedad o la salud, pueden participar de un modo más consciente en su recuperación y baja su nivel de ansiedad y angustia.
Infórmate para saber más y hacerte dueña de tu situación.
Puedes partir de estas preguntas y así reconstruir el presente. Verás como muchas de ella vas a contestarlas tu misma. Busca un lugar tranquilo y empieza:
Ahora que estoy con el cáncer pregunto y me pregunto...
- Qué siento en mi cuerpo
- Qué siento en mi corazón
- Qué necesito para sentirme mejor

Sentirse mejor es algo que se construye dentro de cada una
No es algo que se pueda comprar en algún lugar
No es algo que te va a llegar de fuera de ti
Sentirse mejor empieza en el momento en que tu decides sentirte bien.

- Cómo me imagino ese cáncer en mi cuerpo
- Qué quiero hacer con él

Y ve a preguntar a las personas expertas que te cuidan:

- Cómo es mi cáncer
- Grande o pequeño?
- Localizado o extendido?
- Qué forma tiene?
- Cómo se llama?
- Es curable?
- Qué tratamiento es el que me recomienda?
- Hay otras alternativas de tratamiento?
- Qué efectos secundarios o colaterales me va a dar?
- Voy a morir?
- Qué puedo hacer yo?

Y… si tuvieras sólo un día, pregúntate

Cómo me gustaría vivirlo?
Qué me gustaría decir o hacer?
Con quién querría estar?
Ahora mismo puedes empezar!

La Vivencia Personal
El Dr. Elmer Green pionero en el campo del biofeedback, dice que cuando alguien desea influir en su salud es muy importante que tenga en cuenta los pensamientos, actitudes y comportamientos implicados tanto en el proceso de enfermar como en el de sanar.
Analiza si son recursos que te ayudan o eres esclava de tus hábitos y creencias. Sea como sea, tú tienes la palabra. Habla desde tu propia experiencia y compártela.

¿Qué pensabas o sentías en el momento en que enfermaste?
¿Con qué interés vivías tu vida y tus relaciones?
¿Cual era tu estado de ánimo?
¿Satisfacías más las necesidades de los demás que las tuyas?
¿Podías decir NO?
¿Reconoces tus límites físicos y emocionales?
¿Qué dieta?,¿qué ejercicio hacías?
¿Cuanto tiempo te dedicabas?
¿Has podido disfrutar de experiencias emocionales satisfactorias?
¿Cuáles eran tus creencias y valores ante la vida?

No existen las casualidades.
Todo ocurre por algún motivo.
La vida te habla también a través del cuerpo.
Escucha qué quiere decirte.

Que dicen los expertos?
Te identificas con alguno o varios de estos rasgos de personalidad que han estudiado?
Según Middleton (2004), las mujeres con cáncer de mama tienen varias de estas características:

• "No saben desde dónde abrirse a sí mismas, al mundo, a las personas que quieren, están presas en una cárcel de creencias, llenas de estructuras que les sirven para manejarse seguras en un terreno conocido, y todo cambio representa un peligro.
• No saben establecer puentes entre las dinámicas de la actividad y de la pasividad o receptividad; se ven agotadas, sin vitalidad.
• Han bloqueado su emotividad, y si ésta aparece, es un estado depresivo, de derrota, de impotencia existencial, de falta de sentido.
• Generalmente hay una gran distancia entre lo que la persona siente en verdad y su darse cuenta de ese sentimiento; hay una falta de percepción de sí mismas, de los otros, del mundo, de la naturaleza.
• No hay espacio ni permiso para la libre expresión de su personalidad, y esta rigidez o insensibilidad se observa en el lenguaje corporal, no saben expandir su cuerpo.
• Se pierde el sentido de lo esencial"

Así que con la suma de estos factores, finalmente enfermamos cuando la situación nos sobrepasa. Entonces, a causa del miedo a las consecuencias de optar ante la vida y del freno a nuestro impulso vital, la enfermedad suple la incapacidad de decisión y de cambio necesarios para nuestro equilibrio y autoestima.

Y qué es lo que no hemos sido capaces de expresar y la enfermedad sí?
Lo principal es que necesitamos amor: nuestra propia autoestima y el cariño de nuestras personas allegadas. Al enfermar nuestro entorno nos lo da sin tener que pedirlo explícitamente. Porque las enfermedades vienen a ser manifestación también de aquellos beneficios que no sabemos conseguir por medios más directos y con menor costo.
Por ello pueden ser escapes a situaciones intolerables pero lo pagamos a un alto precio. Tan alto como baja es la autoestima.
Y si llegadas aquí nos exploramos y nos escuchamos, en ello podemos encontrar una gran oportunidad de desarrollo personal y prestarnos la atención que merecemos, para aceptarnos y para querernos.

Intenta hacer un listado de lo que no fuiste capaz de expresar o comunicar y léelo varias veces, como si lo tuviera que oir la persona a quien lo hubieras dirigido. Luego rompelo o quémalo y hazte el propósito de comunicarte siempre.
El grupo del té y las Pléyades te brindan la oportunidad de compartir nuestra vivencia y abrir nuevas perspectivas.
Consulta nuestras el calendario de actividades

Haciendo balance
Tener esta enfermedad puede ser una señal de STOP que te hace parar y considerar tu vida y el camino recorrido... Puede ser la oportunidad de encontrarle un sentido, de apreciar el bienestar de hacerte cargo de tu SER…
Te invito a explorar tu vivencia personal: ¿cómo soy, como me veo, qué deseo?
Acomódate en un lugar tranquilo y escúchate…
Para ello te ofrezco la siguiente pauta:

Me observo:

Lo que siento

Me siento bien cuando…
Me siento mal cuando…

Lo que tengo

Tengo la esperanza de…
Tengo confianza en…
Tengo miedo de…
Tengo fe en…
Tengo un sueño…

Y lo que quiero expresar

Quiero sentir….
Quiero decir…
Quiero lograr...
Quiero hacer…
Quiero aprender…

Puedes acabar el ejercicio proponiéndote lo siguiente:
• Me pongo ante el espejo de la verdad, me miro en él y me veo tal como soy, con mis defectos y virtudes, con mis sombras y mis luces, con mis debilidades y fortalezas. Y me acepto y me sonrío.
• Y sigo mirando ahora en la vida real lo que me gusta y lo que no me gusta, el dolor, la alegría, la salud, la soledad, el amor, el cáncer, el rencor, la rabia, el perdón, el miedo, la gratitud.
• Y me propongo recuperar mi erotismo, mi autoestima y mi energía vital femenina.

El grupo del té y las Pléyades te brindan la oportunidad de compartir nuestra vivencia y abrir nuevas perspectivas.

Recuperando la Salud
Hay que darse permiso a uno mismo para ser feliz!

¿Qué te aportó la enfermedad?¿Qué significa para ti?:
Un fracaso? Un castigo? Un desafío? Una señal que la vida envía? Una oportunidad para empezar de nuevo?
¿Qué oportunidades te ha ofrecido esta situación?

Estos significados dependen de tus creencias:

• ¿Crees en tu capacidad para crear una nueva situación?
• ¿Crees que puedes hacerte cargo de tu propia vida pensando que tiene el pecho como símbolo de valía?

Nuestro cuerpo es muy sabio y pone a nuestra disposición un eficiente mecanismo de defensa contra las enfermedades:
Tu sistema inmunológico trabaja muy bien cuando te sientes bien, pero trabaja muy mal cuando te sientes mal

Así que hay que darse cuenta de los momentos estupendos. Hazte una lista como ésta y sé consciente de los momentos deliciosos que vives cada día. ¡Crea tu propia realidad! Solo existe lo que reconocemos y registramos. ¡ Si no reconoces los momentos agradables, estos no existen!

Yo cada día tengo momentos estupendos:

Cuando me río
Cuando contemplo un paisaje, una flor, un árbol
Cuando te escribo
Cuando descanso
Cuando paseo
Cuando busco la compañía de mis seres queridos
Cuando me doy un baño
Cuando bailo
Cuando duermo bien
Cuando disfruto de lo que hago
Cuando medito
Cuando respiro el aire fresco
Cuando juego
Cuando recibo un regalo
Cuando me permito expresar lo que siento
Cuando escucho a mi ser querido
Cuando hago el amor
Cuando me solidarizo con…
Cuando me amo y amo a los demás
Cuando dejo que las cosas sucedan
Cuando confío

Defiende tus necesidades legítimas de: descanso, ejercicio, situación laboral, vida de relación, expresión de las emociones, significado que le das a tu vida.
Si ignoramos esta exigencia puede que el cuerpo comunique esa falta de atención con la expresión de una dolencia.
Revisa tus creencias. Hay que identificar las actitudes y creencias que te encierran en un comportamiento determinado de víctima. Y refuerza las que te permiten ser creativa y sentirte libre.

El objetivo es recuperar la salud en el amplio sentido en que ésta es comprendida: recuperar la ingenuidad, con las vivencias de libertad, flexibilidad y apertura que ello significa. Recuperar la capacidad de alternar entre la actividad comprometida y la pasividad receptiva. Recuperar el amor y el gozo por la vida

Para estar a cargo de nosotras mismas en todos los ámbitos podemos proponernos:

• Reconocer nuestras emociones sin obstáculos, y expresar nuestras necesidades.
• Desarrollar la creatividad para ser personas autónomas y satisfechas con el propio quehacer.
• Revisar con frecuencia y flexibilidad nuestra escala de valores.
• Alimentarnos adecuadamente y descansar suficientemente.
• No paralizarnos frente a dificultades, buscar caminos de solución.
• Revisar las relaciones personales para detectar los focos de incomunicación y conflicto y optimizarlas.
• Enfrentar la pérdida y el sufrimiento como partes de la vida. Atravesarlos y no evadirlos.
• Reír sanamente, con ganas, de lo que hay que reír.
• Eliminar hábitos autodestructivos. Cuando una persona está sana no tiene necesidad de ellos (alcohol, tabaco, drogas, sedantes, etc.)
• Acercarnos a la naturaleza.
• Realizar diariamente algún ejercicio de relajación.
• Realizar ejercicio físico.
• Explorar el poder de la feminidad y salir de las propias cárceles internas y externas.
• Experimentar el sentimiento de gratitud

El grupo del té y las Pléyades te brindan la oportunidad de compartir nuestra vivencia y abrir nuevas perspectivas.

Consulta de apoyo psicosocial para facilitar la convivencia y la comunicación
Pedir entrevista a info@ensincronia.net
Está demostrado que el rol que la familia y el apoyo social en general juegan un importante papel en la salud. Por ello es de mucha importancia dar soporte a los miembros de la familia de la persona con cáncer.

La información y el soporte a la pareja y la familia es una ayuda para que puedan seguir ayudando y para mantener una buena calidad de vida.

La noticia del diagnóstico produce reacciones diversas: temor, negación, confusión, ira, culpabilidad y actitudes de reparación con sobreprotección, etc.

Compartir información y emociones producirá una mejor adaptación a la situación y hará disminuir el nivel de estrés.

Si hay dificultades de comunicación y convivencia, es fácil que a lo largo de todo el tratamiento los miembros de la familia presenten fatiga física, tristeza, desesperanza, impotencia, hostilidad, culpa, agobio por la dependencia que se ha desarrollado, y que lleguen a sentirse desbordados por sus propios sentimientos, a veces contradictorios.

No vale aplicar la llamada “técnica de distracción”, tratando de evadir el tener que abordar determinados aspectos de la situación y evitar así que se puedan expresar preocupaciones, ansiedad, temores, hostilidad y miedos, porque a la larga esta represión produce un alto nivel de estrés en todos.

L@s hij@s también se preguntan y si los padres, con una actitud protectora, mantienen el criterio de que son demasiado pequeños para entender lo que sucede, se potencian sus miedos y fantasías, así que se les debe informar de la realidad de un modo progresivo, cuidadoso, cálido y amoroso, adaptado a su edad y desarrollo.

También hay que cuidar la relación íntima porque en este proceso se puede producir dentro de la pareja una alteración de la afectividad y de la sexualidad. Con respecto al cáncer de mama, la mutilación corporal o la insuficiencia sensorial, crean dificultades en la expresión corporal de los afectos y en la sexualidad. Por ello es importante informarse y recibir orientación. Varios autores concuerdan en que la calidad de los soportes otorgados por la pareja es un importante factor para el bienestar psicológico y para la evolución de la recuperación.

Consulta con Isabel Tribó Matéu. Psicóloga y Pedagoga. Maestra de Reiki Sistema Usui tradicional y tibetano.
Lugar: C/ Balmes 348 planta baja, 08006 Barcelona
Para información: info@ensincronia.net Móvil +34 652 27 83 70 www.ensincronia.net

Es un grupo de ayuda mútua GAM: Puedes compartir tu experiencia con un grupo de mujeres para recibir y dar soporte, y cuidar de tu salud física, mental, emocional y espiritual, saboreando una taza de té.

Ver programa.

Las siglas de refieren a las palabras: Grupo de Ayuda Mutua. El intercambio que se da en el GAM facilita la toma de conciencia de sí en relación a la salud y se traduce en una toma de responsabilidad sobre la propia salud y la propia vida. Un dejar de ser objeto pasivo frente al "saber" del otro y convertirse en sujeto activo.

Esto significa que los síntomas y enfermedades no son algo ajeno a mí, no me caen del cielo arbitrariamente, sino que son expresión de mí misma y, por tanto, tengo que escucharlos, observarlos, tratar de descifrar el mensaje que me están enviando, pues mi cuerpo soy yo misma.

Cuando un grupo de mujeres se reúnen con la intención de explorar lo que significa ser mujer, con la experiencia de un cáncer de mama, se producen algunos fenómenos interesantes. Uno es que cada una descubre que su experiencia personal y sus reflexiones, que tal vez consideraba banales o vulgares, son interesantes e iluminadoras para las otras.

Este tipo de intercambio es saludable por sí mismo, en la medida que ayuda a ordenar el propio caos, te rescata del padecimiento solitario y te proporciona complicidad y cariño.

Es también saludable porque ese intercambio de saberes y reflexiones en voz alta desangustia, ayuda a afrontar los problemas con menos rechazo y una mayor comprensión, y proporciona recursos nuevos para abordarlos.

Cada vez hay más voces señalando que los grupos de ayuda mutua ayudan a reducir la medicación de much@s pacientes de forma sorprendente.

El taller para que emerja la nueva mujer, reconstruir y desvelar el potencial de tu feminidad.
Lleva el nombre del cúmulo estelar Las Pléyades.

Ver programa

Quieres saber qué son Las Pléyades?
Un comentario de la NASA ! :
"Las Pléyades son elusivas. Rara vez las puede usted encontrar a propósito. Se ven mejor cuando son captadas con el rabillo del ojo, una pequeña y agradable sorpresa que aparece en el cielo nocturno cuando usted está mirando hacia otro lado.
Venus es exactamente el caso opuesto. Deslumbrante, lo suficientemente brillante como para generar tenues sombras, nos ilumina desde el firmamento y nos atrapa, nos hipnotiza. No puede usted apartar los ojos de ella.

En ocasiones, Venus y las Pléyades están cerca una de otras. Ocurre cada 8 años: Venus se desliza a través del cúmulo estelar de las Pléyades y a pesar de que las cosas dispares nunca se llevan bien, este caso es una excepción. Y forman un conjunto hermoso!"
http://ciencia.nasa.gov/headlines/y2004/31mar_pleiades.htm

Otro comentario obtenido de http://www.astromia.com/glosario/pleyades.htm:
"Es un sugestivo cúmulo estelar, hermoso de contemplar incluso a simple vista en condiciones favorables. Las Pléyades distan unos 400 años-luz de la Tierra y están contenidas en una esfera de una treintena de años-luz de diámetro.
Este cúmulo, que en la antigüedad era también llamado las siete hermanas, está formado por estrellas muy jóvenes, nacidas no hace más de 50 millones de años (un periodo breve de vida comparado con los 5 mil millones de años de nuestro Sol), que están inmersas en una tenue nebulosidad de gases y polvos. Vistas con un telescopio de mediana potencia, tanto las estrellas como la nebulosa parecen emitir una luz azulada. La más luminosa de las Pléyades se llama Alcyone.

Desde el punto de vista estructural, el grupo de las Pléyades está clasificado entre los cúmulos abiertos o galácticos, es decir aquéllos cúmulos de estrellas que se encuentran en el plano central de nuestra Galaxia y que están caracterizados por una densidad de estrellas un centenar de veces más elevada respecto a las que se encuentran en las regiones circundantes al Sol."

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