Programación 2008-2009

RELAJACIÓN Y VISUALIZACIÓN

Para ayudarte en el proceso de curación, creando una actitud positiva, consciente  y activa

Tratamiento individual

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La visualización no es más que nuestra imaginación aplicada a cualquier objetivo que deseemos lograr. Esta técnica es muy usada en psicología y se ha popularizado con el auge de la medicina alternativa y la meditación. Practicar visualización es fácil, relajante y ayuda a conseguir las metas que nos proponemos. 

Esta técnica se ha mostrado efectiva, entre otros, en los casos que se quiere mejorar la salud, enfrentarse a temores, o hacer más tolerable la quimioterapia. Es una autoayuda que calma por el solo hecho de participar activamente en la curación y por la sensación de control que se tiene frente a la incertidumbre de los resultados.

La técnica consiste en definir aquello que queremos lograr y visualizarlo con imágenes. Para entrar en el proceso hay que  practicar unos ejercicios de relajación, familiarizarse con la escena, vivirla, sentirla con toda la intensidad de una escena real.

La visualización es efectiva porque todo lo que hacemos comienza en la mente.  También muchos de los obstáculos que nos mantienen atados comienzan en la mente. Cuando podemos liberarnos de estas ataduras conscientes o inconscientes estamos liberando nuestra mente. 

L@s expert@s que han trabajado la visualización con pacientes de cáncer, aseguran que se sanan y/o aumentan su calidad de vida las personas que:

1º Creen en una inteligencia superior que controla su cuerpo

2º Hacen los ejercicios a diario, enfocándose en pensamientos positivos, lo cual produce cambios bioquímicos que llegan a nuestras células.

A través del pensamiento positivo la persona se transforma, pues los efectos fisiológicos repercuten en todo su ser. 

Dedicando tiempo a la relajación, la meditación y la visualización, se entra en la dimensión del “darse cuenta”, se amplía el campo de conciencia y se comprueba que nosotros somos capaces de crear nuestra propia realidad.

Para aprender a practicar la relajación y visualización se realizan unas sesiones de ayuda a la definición del objetivo a lograr i las imágenes o escenas adecuadas, según la propia biografía, y la realización guiada del ejercicio.

Realiza el tratamiento Isabel Tribó. Psicóloga y Pedagoga. Maestra de Reiki, practicante de meditación vipassana, bioenergética taoísta y de Ayurveda.

Precio: Actividad gratuita: se acepta una aportación económica voluntaria con el fin de mantenerla.

Lugar: C/ Balmes 348 ático 1ª, 08006 Barcelona

Para + información contacta con:

Isabel Tribó  652 278 370  info@ensincronia.net.