Programación 2008-2098

CÍRCULO DE MEDITACIÓN VIPASSANA

Para practicantes de meditación que quieran compartir esta práctica en grupo, de forma regular.

Qué es

Vipassana es una palabra sánscrita que significa ver las cosas tal como realmente son y es una de las técnicas más antiguas de meditación. La meditación es observación y conocimiento de sí mismo, y conexión con la propia fuente de bienestar. No es un sistema de creencias ni una doctrina, ni una respuesta a ninguna cuestión. Se trata de estar presentes en cada momento en cuerpo, mente, corazón y espíritu.

A quién va dirigido

Para practicantes de meditación vipassana que quieran hacer esta práctica en grupo de forma regular, y compartir la intención de crear un espacio expandido de paz y amor. Una intención que puede conectar con otros grupos y personas para aportarnos beneficios a nosotros y a nuestro entorno.

Contenido:

La práctica tiene tres tiempos:

1. Primero hacemos unos ejercicios de sentamiento inspirados en la bioenergética  taoísta.
2. Luego, la meditación en silencio y quietud según el método vipassana. (A veces con una música ad hoc).
3. Se cierra la práctica  con una rueda de energía para compartir y expandir la armonía creada por el grupo.

La duración es de una hora y  el grupo es de 10 personas máximo.

Nuestra práctica está inspirada en las enseñanzas del maestro tailandés Dhiravamsa. en su juventud fue monje budista de la tradición therevada durante 23  años. Desde 1963 se dedica a la enseñanza de la práctica meditativa en occidente. Imparte cursos de meditación vipassana por diversos países de Europa y América. Recomendamos su libro "El gran río de la conciencia". Ed. La liebre de marzo.

Nuestro círculo de meditación está movido por el deseo de realizar esta práctica en grupo, para contribuir a la creación de una estructura inmaterial de paz, amor y armonía, ampliar nuestro campo de conciencia e irradiar esta elaboración del grupo a nuestro entorno, con espíritu de servicio a la vida.

El grupo ha de estar compuesto por personas introducidas en la meditación y que ya la practican de forma individual.
Con la meditación en grupo se genera una mayor energía. El espíritu compasivo de cada persona crea un centro subjetivo de amor que converge en el centro del corazón del grupo: Es la energía del amor impersonal que se experimenta en la meditación en grupo. Esta energía incide en cada una de las personas del círculo y en el mundo que nos rodea. La meditación verdadera derrama luz, aporta armonía y ejerce un efecto "ecológico".

Que te aporta

Practica meditación si quieres cultivar la salud, la paz mental y emocional, y tener una percepción más lúcida del momento presente.

Meditar en grupo nos ayuda a mantener el compromiso, siempre que queramos mantenerlo. Es un tiempo que nos dedicamos para nuestro crecimiento personal. Ese es un aprendizaje que se hace por el DESEO de hacerlo.

Recuerda: La meditación no te aporta nada que tú no tengas. Pero te ayuda a descubrir y realizar tu potencial interior.

Para que te prepara

Consigues más salud y una nueva modalidad de relación, alegría y vitalidad. Para alcanzar niveles de serenidad, de convivencia con uno mismo, de paz, para rebajar el estrés.

Precio:

Esta actividad es gratuita. Se acepta una aportación económica voluntaria con la finalidad de mantenerla.

Lugar: C/ Balmes 348 ático 1ª. 08006 Barcelona

Coordina: Isabel Tribó. Psicóloga y Pedagoga. Maestra de Reiki, practicante de meditación vipassana, bioenergética taoísta y de Ayurveda

Para + información contacta con:

Isabel Tribó 00 34 652 278 370 info@ensincronia.net.